Im faszinierenden Re(al) Talk "Die große Enthüllung - Doping & ReEnhanced Game" tauchen wir in tiefgründige Fragen über das Wesen des Menschen und den Hochleistungssport ein. Es wird betont, wie wichtig Veränderung ist und wie das Streben nach Spitzenleistungen im Sport oft zu Doping führt. Eine mutige Argumentation für die Weiterentwicklung des Sports mithilfe leistungsfördernder Substanzen wird vorgebracht, wobei auch die gesellschaftliche Verantwortung hervorgehoben wird.
Spannende Parallelen zu anderen Lebensbereichen werden gezogen, um die Idee der "Enhanced Games" zu unterstützen, wo Doping offen zugelassen wird. Gleichzeitig wird auf die möglichen Herausforderungen eines Wettlaufs um die besten Dopingmittel hingewiesen, der benachteiligte Athleten entstehen lassen könnte.
Eine fesselnde Vision der Zukunft präsentiert uns eine Welt der Menschenspiele, in der leistungssteigernde Substanzen erforscht werden, um die Grenzen der menschlichen Entwicklung zu erkunden. Dabei wird uns klar, dass die Gesellschaft vor einer wichtigen Aufgabe steht: eine reife Haltung mit Toleranz und moralischem Verständnis einzunehmen, um dieser Thematik gerecht zu werden.
Der Podcast hinterlässt einen bleibenden Eindruck und regt zu tiefgründigen Diskussionen über das Verhältnis von Sport, Technologie und Ethik an. Eine faszinierende Reise durch philosophische Überlegungen und spannende Ideen, die zum Nachdenken anregen und unsere Perspektiven erweitern.

Hört rein und werdet selbst Re(al)...

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Jetzt sind die beiden vollends abgedriftet...
Sie wollten doch nur in feinster, lockerer ReWork-Manier den Ironman Austria 2023 nachbesprechen, ihr neues Videoformat (Youtube: ReWatch by ReWork) ein wenig bewerben und wie üblich gute Stimmung und mitochondriale Anpassung verbreiten.

Doch es sollte anders kommen.
Von der explosiven Entwicklung auf dem Gebiet der Künstlichen Intelligenz über Neider und einer Kultur von Missgunst bis hin zur Philosophie der Stoiker.
Wenn man gut genug aufpasst, wird man unter Umständen sogar eine Art roten Faden finden, der sich durch diese Episode zieht. Es mangelt jedenfalls nicht an Spekulationen, der ein oder anderen Weisheit für das Leben und jede Menge ReWork Vibes.
In all seriousness hat diese Folge etwas ganz Besonderes an sich.

Solltet ihr mit einigen der Aussagen nicht übereinstimmen, laden wir euch herzlich dazu ein, eure Kritik inklusive Verbesserungsvorschläge per Brieftaube an unser ReHeadquaters
(den ReTower in den vereinigten Arabischen Emiraten) zu senden, dass wir mit den "dirty Youtube Millionen" erbaut haben.
Wir freuen uns auf alle Meldungen, bevor sie von unserer ReWork Security Agentur zensiert werden.

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The Muscle & The Brain (bald besser bekannt als "4 Gehirnhälften für ein Halleluja") starten mal wieder sehr philosophisch in diese illustre Gesprächsrunde.Warum haben Psychologie & Philosophie abseits jeder Gehirnwichserei einen echten praktischen Wert in jeder Gesellschaft.
Wie kann man Problemen besser begegnen indem man sich Gedanken für das eigene Weltbild und das seiner Mitmenschen macht?
Und warum ist das Kreieren einfacher "Feindbilder" nie die Lösung für komplexe Sachverhalte?

Danach: Wieder einmal die Faszination Marathon. Der Marathon ist weit mehr als ein Sportereignis. Es ist eine Konfrontation mit den eigenen körperlichen & geistigen Limits und ein machtvoller Lehrmeister für das Leben. Wie es Alexander als Begleiter seiner Frau Carmen bei ihrem ersten Marathon ergangen ist, erfahrt ihr in dieser Episode des ReTalk.
Und was können uns die Grenzen, die körperlich in so einem Event aufgezeigt werden, auch über unser restliches Leben verraten?

Hört rein, erkennt eure Grenzen, transzendiert sie und werdet auch ein Teil der ReCommunity.
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Bist du bereit, dich dem Wandel hinzugeben, dich neuen Herausforderungen zu stellen und inmitten des Sturms des Lebens zu wachsen?
Im Sport müssen wir manchmal unsere Grenzen überschreiten und die vertraute Komfortzone verlassen, um Veränderungen zu erreichen. Wenn nicht, werden wir niemals unsere wahre Bestimmung entfalten!
Das Vermögen zu laufen ist uns angeboren, doch das dazu nötige Training ist ebenso unerlässlich. Wir müssen die Laufschritte erlernen und sie lange trainieren, bis wir uns mit Leichtigkeit und Anmut bewegen können, so wie der majestätische Schwan über das Wasser gleitet. Dies beschreibt auch ziemlich treffend eine zwischenmenschliche Beziehung.

Wir beschäftigen uns mit der Frage: Wie können wir die Reise der persönlichen Entwicklung beginnen, uns durch die schwindelerregenden Höhen und tiefen Täler des Lebens navigieren? Welche Anhaltspunkte braucht es dafür, um am Ende zu einem erfüllten und authentischen Selbst zurückzukehren, als strahlender Held unserer eigenen Geschichte?

Der Weg ins Zentrum der persönlichen Entwicklung führt durch ein Kaleidoskop unterschiedlicher Erfahrungen. Wir gehen vom Extrem der berauschenden Romanze zum Extrem der inneren Zufriedenheit und schließlich ins Zentrum der tiefen Bindung, die uns zusammenhält.

Lauscht den Worten, lasst eure Herzen von der Flut der Liebe überwältigt werden und werdet ein Teil der ReCommunity, die sich wie eine Familie zusammenschließt, um gemeinsam in der Welt zu erstrahlen.

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Was ist das Gegenteil von "spät rechts einschlafen"?
Richtig das Frühlingserwachen.
Nachdem überall um uns herum das Leben erblüht, die Tage länger und die Radhosen kürzer werden, erhellt sich auch der allgemeine Gemütszustand.
Da Licht einen direkten Einfluss auf das Fundament unserer Gesundheit hat (unseren Schlaf) und da die Mehrheit der Menschheit in einem chronischen Schlafdefizit lebt, besprechen the Muslce & the Brain am Anfang der Episode die Wichtigkeit von Licht & Schlaf.
Danach gibt es die ersten Einblicke in die Masterarbeit von Massimo.
Sind Intervalle mit schnellem Start wirklich besser als konstante? Oder spielt die berüchtigte "individuelle Variation" doch wieder einmal die Hauptrolle?
Zu guter Letzt wird auf die Bedeutung der VO2max für den Langzeitausdauersport eingegangen.
Ist sie das Nonplusultra oder sollten wir uns doch lieber Gedanken über den sogenannten "oxidativen Metabolismus" Gedanken machen?

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The Muscle & the Brain treffen sich zur ersten Nachbesprechung der ReMasterstudie.
Es werden einige Unklarheiten geklärt, Wissenslücken gefüllt und offene Fragen adressiert.

Wie ist das mit der Intensitätsangabe bei Intervallen?
FTP, CP, MAP, VO2max?
Was ist besser? Warum wird in wissenschaftlichen Studien das eine und nicht das andere verwendet? Wie kann man im echten Leben HIT Training gestalten?

Außerdem, wie ausdauernd sind eigentlich Huskys?
Im ersten großen ReTalk Frage & Antwort Spiel wird diesem auf den Grund gegangen.

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Wir trainieren alle hart & hoffen auf die bestmöglichen Erfolge für die Arbeit, die wir investieren.
Aber wissen wir eigentlich noch auf was es abseits des Trainings wirklich ankommt?
Wie können wir das Bestmögliche dazu beitragen, unsere Körper bei der Adaption auf die Trainingsreize zu unterstützen?
Sind wir uns noch bewusst, auf was wir wirklich acht geben sollten, oder leben wir in einer Welt in der "Pulver & Pillen" alle Probleme beheben sollen / können?

Dies und vieles weitere bespricht Massimo aka the Brain in der aktuelle ReTalk Episode mit Dr. Christian Matthai, Facharzt für Ernährungs- & Vitalstoffmedizin.

Was sind die Fundamentale, die wir alle beachten müssen, bevor wir uns Gedanken über "marginal gains" und Supplements machen?
Wie kann ich rational vorgehen, wenn ich mich tatsächlich entscheide, die Unterstützung von diversen Präparaten in Anspruch zu nehmen?

Dr. Matthai gibt uns einen sehr ganzheitlichen Einblick in seine sich auf diese Dinge und teilt mit uns das Wissen, & die Weisheit seiner langjährigen Erfahrung (theoretisch wie praktisch).

Wir empfehlen euch an dieser Stelle Christians Instagram Account für praktische Tipps rund um das Thema Ernährung und Vitalstoffe.

instagram.com/dr_christian_matthai

Sowie seine Homepage & Webshop für Supplements & Vitalstoffe aus österreichischer Produktion in sinnvollen Dosierungen.

Hört rein, optimiert eure Ernährung & Vitalstoffdepots und werdet auch ein Teil der ReCommunity.

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ReWork hat wieder einmal keine Kosten und Mühen gescheut, sich für euch in die Untiefen der Wissenschaft zu begeben und einen Weg gefunden EUER Intervalltraining zu optimieren!
Massimo aka The Brain untersucht in seiner aktuellen Masterstudie die Effekte von unterschiedlichen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit.

Nach Monaten der Introspektion, Selbstfindung, & Recherche in den Werken der Menschheitsgeschichte waren sie geboren: Die ReBrain Intervalz!
Sie sind quasi die Antwort auf die Frage nach Leben jenseits unseres Planeten, auf die Frage nach dem Sinn des Seins, auf die Frage nach ungehemmter Vermehrung der Mitochondrien.

Oder aber einfach ein neuer Ansatz, um das meiste aus eurem Intervalltraining herauszuholen (reicht ja auch erst einmal).

Hört rein, "boostes" eure VO2max und werdet auch ein Teil der ReBrain Intervalz Community.

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The Muscle & the Brain haben eure Gehörgänge bereits in 50 Episoden mit Wissen, Weisheit und mal mehr oder weniger praktischen Tipps für Training und Racing beglückt.
In dieser 50. Episode lassen sie zuerst die zweite Auflage des bereits legendären ReCamps Revue passieren. Was bedeutet eigentlich richtiges Grundlagentraining und wie können sich Athleten einen wirklich chilligen und lockeren Grundlagenblock absolvieren? Mit mehr Verständnis füreinander und einer guten Portion Empathie wird das Training nachhaltiger und die richtige Balance kann erreicht werden.
Danach gibt es ein Potpourri an Tipps zur Fettverbrennung, Trainingssteuerung und metabolischer Flexibilität. Metabolische Flexibilität bedeutet die Fähigkeit des Körpers, je nach externer Anforderung optimal auf diverse Energiereserven zurückgreifen zu können. Doch gibt es auch so etwas wie geistige Flexibilität? Die Fähigkeit, schnell und dynamisch zwischen dem Tunnelblick ("Gas geben") und dem Betrachten des Ganzen ("3 Schritte zurück") zu wechseln? Verlernen wir das in der heutigen Zeit immer mehr? Wenn ja, wie können wir sie uns wieder zurückholen?

All das und noch viel mehr in der aktuellen Episode der ReTalk by ReWork.

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Die Fortsetzung der letzten Episode über Zielsetzung & Motivation.
Nachdem wir nun hoffetlich unser übergeordnetes Ziel (unseren Nordstern) definiert haben stellt sich die Freage:
Was soll ich denn jetzt konkret TUN? Geht das von alleine oder braucht es doch die ein oder andere aktive Intervention?

Dieser Frage widmen sich the Muscel & the Brain im ReTalk 49.5
Wie sollten die operativen ("Was soll ich TUN?") Ziele ganz konkret definiert sein, um die Chance auf Erreichung zu maximieren?
Und warum sind eigentlich "Habits" (Gewohnheiten) der eigentliche Cheat Code für ein erfülltes Leben?
Wie kann ich mir eine Verhaltesweise wirklich angewöhnen, sie tief in meine Programmierung hineinbrennen?
Und warum müssen wir stehts achtsam bleiben, um uns nicht aus Versehen destruktive Verhaltensweisen anzugewöhnen?

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