Wir trainieren alle hart & hoffen auf die bestmöglichen Erfolge für die Arbeit, die wir investieren.
Aber wissen wir eigentlich noch auf was es abseits des Trainings wirklich ankommt?
Wie können wir das Bestmögliche dazu beitragen, unsere Körper bei der Adaption auf die Trainingsreize zu unterstützen?
Sind wir uns noch bewusst, auf was wir wirklich acht geben sollten, oder leben wir in einer Welt in der "Pulver & Pillen" alle Probleme beheben sollen / können?

Dies und vieles weitere bespricht Massimo aka the Brain in der aktuelle ReTalk Episode mit Dr. Christian Matthai, Facharzt für Ernährungs- & Vitalstoffmedizin.

Was sind die Fundamentale, die wir alle beachten müssen, bevor wir uns Gedanken über "marginal gains" und Supplements machen?
Wie kann ich rational vorgehen, wenn ich mich tatsächlich entscheide, die Unterstützung von diversen Präparaten in Anspruch zu nehmen?

Dr. Matthai gibt uns einen sehr ganzheitlichen Einblick in seine sich auf diese Dinge und teilt mit uns das Wissen, & die Weisheit seiner langjährigen Erfahrung (theoretisch wie praktisch).

Wir empfehlen euch an dieser Stelle Christians Instagram Account für praktische Tipps rund um das Thema Ernährung und Vitalstoffe.

instagram.com/dr_christian_matthai

Sowie seine Homepage & Webshop für Supplements & Vitalstoffe aus österreichischer Produktion in sinnvollen Dosierungen.

Hört rein, optimiert eure Ernährung & Vitalstoffdepots und werdet auch ein Teil der ReCommunity.

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