Diesmal haben wir Jonas Weller zu Gast im ReTalk.
In seiner Kindheit dem Segeln und später für viel Jahre dem Rudersport zugehörig, hat sich Jonas 2020 vollends dem Triathlon verschrieben.
Schon in seinem früheren Sportlerleben hat Jonas Bekanntschaft mit Erfolg gemacht (2. Platz U23 Weltmeisterschaft Leichtgewichts-Männer-Doppelvierer) und schließt in der Triathlonwelt direkt daran an.
2. Platz bei den Herren im Ironman Hamburg und 1. Platz in seiner Altersklasse bedeuten das Ticket für Kona.

Wie ihn der Rudersport und seine 4 Jahre Studium und Training in den USA geprägt haben und wie man einen 40 Stunden Nachtschicht-Job mit Hochleistungstraining unter einen Hut bekommt. Erfährt Ihr hier...

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Kommts nur uns so vor oder wird die Sonne immer aggressiver?
The Muscle and the Brain besprechen wie belastend die aktuellen Temperaturen sein können, wie sie Schlaf, Alltag und Training beeinflussen
und was wir spezifisch tun können, um uns anzupassen und auf heiße Wettkämpfe vorzubereiten.

Danach liest uns ReAlexander aus der Bibel vor. No Joke. Was es damit auf sich hat, wie uns die Rückkehr zu unserem kindlichen Mindset das Leben bereichern kann und warum Nächstenliebe und Egoismus sich nicht ausschließen, wird in dieser Episode behandelt.

Zum Schluss wird wie üblich über die Österreichische Triathlon Szene gelästert. Wir warten auf die ersten freudigen Feedbackmails an office@re-work.at
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Diesmal haben wir Jonas Weller zu Gast im ReTalk.
In seiner Kindheit dem Segeln und später für viel Jahre dem Rudersport zugehörig, hat sich Jonas 2020 vollends dem Triathlon verschrieben.
Schon in seinem früheren Sportlerleben hat Jonas Bekanntschaft mit Erfolg gemacht (2. Platz U23 Weltmeisterschaft Leichtgewichts-Männer-Doppelvierer) und schließt in der Triathlonwelt direkt daran an.
2. Platz bei den Herren im Ironman Hamburg und 1. Platz in seiner Altersklasse bedeuten das Ticket für Kona.

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Achtung, Achtung, liebe Hörer: In dieser Ausgabe des ReTalk gibt es etwas für ganz "UMSONST".
Das 2. große ReWork Gewinnspiel.
Wie ihr ein einzigartiges Wochenende in der schönsten österreichischen Natur gewinnen könnt, erfahrt ihr in dieser Episode.
(Link: http://trailran.eu/events/juli_2022_aut_event/?lang=de)

Außerdem:
-Warum sind Demokratie & freie Meinungsäußerung die größte Errungenschaft der westlichen Welt?
-Und was ist der absolut notwendige Mechanismus für echt Veränderung (für echtes Lernen) im Leben?
Der immer länger werdende Ausfluss in die Sphären der Philosophie am Beginn der Episode geben einige Antworten.

Ach ja, und die Challenge St. Pölten gab es auch noch.
Warum werden diese jungen Sportler immer besser und was führt langfristig zu Erfolg?

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Der Buddhismus lehrt es uns, viele wollen es nicht wahrhaben:

Leben ist Leid

Warum diese Aussage aber gar nicht so negativ ist, wie sie klingt und wie wir dadurch zu "besseren Menschen" werden können, erörtern the Muscle & the Brain am Beginn der Episode.
Es warten wichtige Lektionen für den Sport, Alltag und das ReLife auf euch.

Danach gibt uns Alexander aka RePoser einen Update, wie seine Vorbereitung auf den Ironman Austria verläuft.
Schmeißt er mit Massimo als seinen ReCoach bald die Nerven weg oder wird das 2er-Gespann auf eine bombastische Sub 9 hinsteuern? Bleibt gespannt, wir sind es nämlich auch...

Außerdem kündigt Massimo das Vorhaben zu seiner Studie im Rahmen der Masterarbeit an.
Wie ihr einen gratis Leistungstest abstauben könnt?

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In dieser Episode erwarten uns diverse Ankündigungen, die deutschsprachigen Triathlonwelt in ihren Grundfesten erschüttern werden
oder aber es wird lediglich eine sanfte Frühlingsbrise, die wohltuend das vom Intervalltraining schweißgetränkte Gesicht abkühlen wird. In jedem Fall eine gute Sache.
Eines ist bereit lange bekannt: The Muscle will nach Kona!
Getrennt wird er von der Erfüllung dieses Traumes nur von einer winzigen Kleinigkeit. Diese eine Sache, die da noch erledigt gehört.
Ironman Klagenfurt. Eine Rechnung, die er schon seit geraumer Zeit offen hat. Wie seine Vorbereitung dahingehend aussieht und welche Rolle nun the Brain dabei spielt, erfährt ihr hier.

Außerdem:

Alex war laufen für die, die es nicht können und hat beim WingsForLife World Run den Alleinunterhalter gespielt.Manche spulen stoisch ihre Kilometer ab, doch the Muscle macht daraus ein Team Event und lebt & verteilt den ReWork Spirit.
The Brain fasst kurz zusammen, welche wichtigen Botschaften er im Rahmen der Veranstaltung "Student Talks" an der WU Wien an uns alle gerichtet hat.
In "A world beyond Data" werden u. a. Themen angesprochen, die auch in unserer heutigen Sportwelt mehr Bedeutung als jemals zuvor bekommen haben. Gerne auf Youtube nachzusehen - Massimo's Talk auf der WU Wien: youtube.com/watch?v=SaPMfVNXu80

Zum Schluss bekommen wir noch die Ankündigung eines lang angedachten Projekts der ReWork Crew.
Das ReAssessment. Was es damit auf sich hat und wie jeder Athlet & Coach davon profitieren kann?
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Diesmal geht es an's Eingemachte.
Massimo hat tief in der Literatur gegraben um für euch herauszufinden: Was braucht es um als Age-Grouper nach Kona zu kommen?
Wie stehen die Chancen der einzelnen Altersklassen, wie trainieren die Besten der Besten Age-Grouper und braucht es wirklich +20h pro Woche?
Neben einigen essenziellen Insights der Kona Qualifier sind auch eine Hand voll wertvoller Tipps dabei um euer Ironman Training zu optimieren.

Auch in dieser Episode des ReTalk starten the Muscel & the Brain aber erst einmal mit einer saftigen Ladung "über Gott und die Welt philosophieren".
Aber ehrlich, erwarten wir uns inzwischen überhaupt etwas anderes?
Von der Notwendigkeit eines übergeordneten Ziels, über die Rolle von Motivation vs. Konsequenz bis hin zum "Imposter Syndrom".

Listen in and ReWork your life.

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"Die Zeit ist rar, Zeit ist Geld und Zeit ist Macht", Massimo bringt es auf den Punkt. Doch eines ist sicher Geld ist relativ und der einzige wahre Parameter für uns alle draußen ist die Zeit! Egal ob im Alltag oder beim Vienna City Marathon... Manchmal vergeht sie sehr schnell, manchmal aber auch nicht. Die Zeit macht uns Mut und die Distanz macht uns Angst. Warum? Erklären wir in diesem Podcast.

Hört rein und lasst für einen Moment die Zeit stehen...

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#LauteStimmenGegenEinsamkeit
In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit.
Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales Engagement zu fördern. Um die Geschäftsführer zu zitieren:
„Wien ist eine der lebenswertesten Städte der Welt. Sie ist sozial, bunt, vielseitig und weltoffen. Wir haben "Social City Wien" ins Leben gerufen, um uns für diese Werte einzusetzen, soziales Engagement zu unterstützen und um innovative Ideen Wirklichkeit werden zu lassen."

Ganz spezifisch wird in dieser Episode das Thema Einsamkeit angesprochen. Obwohl wir in einer immer stärker vernetzen Welt leben, ist soziale Isolation für eine zunehmende Anzahl an Menschen harte Realität. Was das genau bedeutet, was wir mit Sport dagegen tun können und welche Projekte die "Social City" in petto hat, erfahrt ihr in dieser Episode.

Stay healthy, stay connected, stay ReWorked

www.plattform-gegen-einsamkeit.at
www.socialcity.at
www.instagram.com/social_city_wien_offiziell

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Ganz spezifisch wird in dieser Episode das Thema Einsamkeit angesprochen. Obwohl wir in einer immer stärker vernetzen Welt leben, ist soziale Isolation für eine zunehmende Anzahl an Menschen harte Realität. Was das genau bedeutet, was wir mit Sport dagegen tun können und welche Projekte die "Social City" in petto hat, erfahrt ihr in dieser Episode.

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