Lukas die 3.
Wir sind noch immer nicht müde von den tiefen Einblicken die uns die österreichische Kampfsportlegende Lukas Pezenka bieten kann. In diesem Gespräch geht es vor allem um die Komplexität des Lebens. Was unterscheidet "komplizierte" von "komplexen" Systemen?
Welche Anwendung hat das auch und als Coaches, Athleten & Menschen?
Wie navigiert man sich durch die Mehrdeutigkeit des Lebens?

Dies und vieles, vieles mehr in diesem ReTalk.

Check out Lukas neues Buch "TRANSFORMATION HANDBOOK".
Ein umfassender und hands-on Guide zu alles was Ernährung betrifft.

Ihr seid außerdem eingeladen zu dem Launch Event:
📅 Sa, 15. März
🕓 16:00 Uhr
📍 WUK, Raum D.05
Währinger Straße 59, 1090 Wien

Mehr Infos: / dgiccrrm-u_

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#Mindset #Sportpsychologie #Leistung #Psyche #MentalStrength #ReWorkPodcast #Athleten #Coaching #Veränderung #Prozessfokus

🎙 Die Kunst der Psyche mit Mag. Georg Hafner, DER Sportpsychloge 🧠

Warum fällt es uns so schwer, über unsere Psyche zu sprechen? Warum sind mentale Barrieren oft größer als physische? In dieser Episode des ReWork Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Sportpsychologie ein – mit keinem Geringeren als Georg Hafner, einem Experten auf diesem Gebiet.

Wir sprechen über:
✅ Warum Sportpsychologie mehr ist als nur mentale Unterstützung
✅ Die größten mentalen Blockaden und wie du sie durchbrichst
✅ Was wir aus Philosophie und Spiritualität für mentale Stärke lernen können
✅ Warum das Ego oft unsere größte Blockade für Veränderung ist
✅ Praktische Strategien für ein starkes Mindset im Sport & Alltag

👉 Egal, ob du ein Athlet, Coach oder einfach nur neugierig bist, wie du deine mentale Stärke auf das nächste Level bringen kannst – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke!

🎧 Jetzt anhören & dein Mindset upgraden!

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📢 LIVE-EVENT: DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
Möchtest du dein mentales Potenzial freisetzen? Dann sei dabei!
📅 28. Februar 2025
📍 ALTE WU – AUGASSE 2-6, Wien
🕖 Start: 19:00 Uhr
🔗 Die Kunst der Psyche – Leistung trifft Mindset

Lass uns gemeinsam die mentale Seite des Sports revolutionieren!

🏋️‍♂️🔥 What happens when science meets high-performance fitness?
In this episode of the ReWork Podcast, we dive deep into the physiology of CrossFit and HYROX with Dr. Gommaar D'Hulst., one of the leading sports scientists in functional fitness.
We cover:
✅ The science behind elite performance in CrossFit & HYROX
✅ The interference effect – endurance vs. strength training
✅ Lactate myths & energy system optimization
✅ The future of hybrid fitness & training strategies
✅ Why VO2 max isn’t everything (but still matters!)

Whether you're an athlete, coach, or just a fitness nerd, this episode is packed with cutting-edge insights into how the body adapts to extreme training. - 🎧 Listen now and level up your training!

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DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
Bist du bereit, dein Mindset auf das nächste Level zu bringen?
Wir zeigen dir, wie du dein geistiges Potenzial für sportliche Höchstleistungen und mehr Gelassenheit im Alltag nutzen kannst!

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#CrossFit #HYROX #Endurance #Strength #SportsScience #Fitness #VO2Max #ReWorkPodcast

Nichts ungewöhnliches für Mathias Schenk – ein Mann, dessen Lebensweg beweist, dass mit Entschlossenheit alles möglich ist.

Mathias hat sich innerhalb von drei Jahren vom Unternehmer im Industriebereich mit 105 Kilogramm Körpergewicht zu einem der stärksten Triathleten Österreichs entwickelt. Als Vize-Staatsmeister auf der Langdistanz und nunmehr Profi bei Skinfit kennt er die Höhen und Tiefen des Sports aus erster Hand.

Wir sprechen über seine Transformation, die Gründung von TRIATHLON 360, den Druck im Leistungssport und den Umgang mit Gegenwind aus der Community inklusive Doping-Tests. Außerdem teilt Mathias, welche Opfer der Lifestyle eines Profisportlers erfordert, wie er dorthin gelangte und warum es sich dennoch lohnt, diesen Weg zu gehen. Zusätzlich gibt Mathias wertvolle Tipps, wie man Großes erreicht, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Freut euch auf spannende Einblicke und eine bewegende Geschichte die Mut macht, die eigenen Grenzen zu überwinden – heute im ReWork-Podcast!

DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
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#endurance #science #triathlon #coaching

Willkommen zur nächsten Premiere aus unserem ReGelaber LIVE Abend #6 – Special Thema: Laktat. Verpasst? Kein Problem! Hier findest du den ReTalk vom vergangenen Dienstag.

Du willst uns live sehen? Kein Problem! Einfach auf ReWatch1218 einschalten. Jeden Dienstag um 19:00 Uhr.

Deep Dive in das Evergreen-Thema LAKTAT:

Wir lieben es, zu messen – und wir lieben Trainingssteuerung mit DATEN. Aber wie genau steht es aktuell um Laktat? Was macht es eigentlich im Körper und wie viel wissen wir wirklich darüber?

Quellen:

Physiology of Lactate
PubMed Central - Lactate Studies

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Keine Agenda, keine Erwartungen, kein Plan – ReWork in seiner reinsten Form.

Stell uns Fragen oder lass dich einfach von Wissen und Weisheit berieseln.

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#endurance #science #triathlon #coaching

Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe des Re(al) Talk!
Heute freue ich mich besonders, eine wahre Legende des österreichischen Triathlons bei mir zu haben: Eva Maria Dollinger.

Eva ist nicht nur mehrfache österreichische Staatsmeisterin, sondern auch zweifache Olympiateilnehmerin und Siegerin des Ironman Austria. Von außen betrachtet scheint es, als wäre ihr Weg zum Erfolg perfekt getaktet – doch wie viel davon war tatsächlich geplant?

In diesem Re(al) Talk wollen wir tiefer eintauchen: Was bedeutet es wirklich, ein Profi zu sein? Welche Hürden musste Eva überwinden, und welche Lektionen hat sie aus ihren Erfahrungen gezogen?

Besonders spannend wird es, ihre wertvollen Tipps zu hören, wie man sich auf seinem Weg weiterentwickeln kann, ohne dabei die Balance zu verlieren.

Hört rein, lasst euch inspirieren und bleibt ReWorked.

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#endurance #science #triathlon #coaching

Tabea Huys wurde der Sport in die Wiege gelegt.
Als Tochter des berühmten Triathleten & Coaches Mario Huys mischt sie seit über 10 Jahren die österreichische Nachwuchs- Sportszene auf.

Tabea holt sich mittlerweile nicht nur Podiumsplätze im Triathlon ab,
sondern spielt auch im Profi-Radsport ganz vorne mit.

Wir plaudern über die Leidenschaft für den Ausdauersport,
wie es ist in eine (Ausdauer)Sport Dynastie wie die der Huys hineingeboren zu werden
und wohin es Tabea in Zukunft verschlagen könnte.
Außerdem, lasst gemeinsam die Storytelling Qualitäten genießen die uns auf eine Reise durch einen unerwarteten Profi Radsport Sieg mitnehmen.

Hört rein, lasst euch inspirieren und bleibt ReWorked.

Karten für die kommende ReVeranstaltung mit Simon Kumhofer
hier erhältlich:
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Das Thema rund um die Absage des Triathlon Graz ist komplex. Wir haben mit dem Organisator, Chris Nindl, in unserem Re(al) Talk versucht, den Sachverhalt zu erklären und alle relevanten Informationen offenzulegen.

Wieder einmal zeigt sich, wie entscheidend der Umgang mit herausfordernden Situationen ist, insbesondere mit Rückschlägen. Chris, selbst ehemaliger Triathlet, teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie er mit viel Ausdauer und Geduld, die er durch den Triathlonsport gelernt hat, an die Sache herangeht.

Wir möchten euch die Möglichkeit geben, euch selbst ein Bild von der Situation zu machen.

Hört rein und versucht, mit Offenheit und klarem Verstand, diese Thematik zu verstehen.

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In unserer neuesten RealTalk-Folge sprechen wir mit Mag. Wilhelm Lilge, einem der führenden Experten für Ausdauertraining in Österreich.

Wilhelm bringt eine beeindruckende Karriere als Betriebswirt, Trainer und Antidoping-Aktivist mit. Er ist seit über 30 Jahren als Trainer tätig, hat zahlreiche Athleten zu internationalen Erfolgen geführt und gilt als der prominenteste Dopinggegner Österreichs.
Im Podcast gibt Lilge Einblicke in seine Erfahrungen. Er beleuchtet die Herausforderungen in seiner langjährigen Trainertätigkeit und als Dopinggegner und teilt seine Vision für notwendige Veränderungen. Lilge betont die Wichtigkeit von Unabhängigkeit und Transparenz im Sport.
Lilge setzt sich seit Jahren leidenschaftlich für sauberen Sport ein und hat mit seinem Engagement entscheidend zur Novellierung des Antidoping-Bundesgesetzes beigetragen. Trotz seiner politischen Unabhängigkeit hat er bereits mehrere Parteien beraten und maßgebliche Sportkonzepte entwickelt.
Sein Engagement wurde vielfach anerkannt, unter anderem mit der Auszeichnung „Sportler mit Herz“ für die Organisation einer Benefizveranstaltung zugunsten der verunglückten Stabhochspringerin Kira Grünberg. Neben seiner Trainer- und Beratungstätigkeit ist Lilge auch als aktiver Läufer und Triathlet bekannt und findet seinen Ausgleich in den Bergen.

Hört rein, um mehr über ihn und seine Sicht zu erfahren!

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Herzlich Willkommen zu einer besonderen Ausgabe des Re(al) Talk! Heute spreche wir mit einer der herausragendsten Triathletinnen Österreichs: Tanja Stroschneider. Ihre Karriere ist eine wahre Heldinnenreise, die uns Einblicke in die Welt des Spitzensports gewährt und zeigt, was es braucht, um an die Spitze zu gelangen.

Wir wollen gemeinsam mit Tanja die bemerkenswerte Geschichte hinter ihrer Karriere entdecken und verstehen, welche Opfer und Anstrengungen notwendig sind, um als Profi-Triathletin zu bestehen. Besonders spannend wird es, zu erfahren, welche Lehren sie aus ihren Erfahrungen gezogen hat und welche Weisheiten sie uns mit auf den Weg geben kann, um uns in einer richtigen Balance weiterzuentwickeln.

Tanja ist ein Vorbild für nachhaltige Entwicklung und zeigt, dass es im Sport nicht nur um Leistung und Zeiten geht, sondern darum, wie man eine bessere Version von sich selbst erschafft. Ihre Geschichten und Erfahrungen prägen uns und faszinieren zugleich.

Seid dabei und lasst euch inspirieren von Tanja Stroschneiders Heldinnenreise...

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