Studien bringen uns auf den neuesten Stand, sie sind geil und ein potenzielles Werkzeug, unseren Horizont zu erweitern. Doch sind sie immer der Weisheit letzter Schluss? Sehen wir sie als EINEN möglichen Weg zur Wahrheit oder lassen wir uns manchmal durch die rosarote Brille täuschen? Auf was muss ich achten, wenn ich selber zu Publikationen greife und was hat das Ganze mit männlichen Ratten zu tun? Apropos Geschlechter.
Oft wird gesagt, man sollte Frauen in vielen Bereichen anders behandelt als Männer. Ein Beispiel wäre das Statement, dass eine weibliche Athletin nie so intensiv trainieren kann wie ein Mann. Ist etwas dran an diesen Mythen, wo beginnt die reine Fiktion und was bedeutet das für deinen Trainingsalltag?
Wenn man das menschliche Gehirn genauer unter die Lupe nimmt ist eindeutig zu erkennen: eine binäre Denkweise fehl am Platz ist.

Aber hört selbst rein und werdet Teil der ReWork Community...

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Ein Dialog der exorbitanten Art, denn The Brain Massimo und mittlerweile "ReStammgast" Mr. Sportwissenschaflter Peter Leo, seines Zeichens PhD., degustieren einige Fragen, die gerade in der Sportwelt offen sind. Bekanntlicherweise wirft dies oft mehr Fragen als Antworten auf.
Peter ist bereits jetzt tief in der wissenschaftlichen Welt verwurzelt und versucht einiger dieser Fragen zu erforschen, aber hört selbst rein und erweitert euren Horizont...

ReWork and Out.

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Wir sind aus dem Herbstschlaf erwacht und es ist soweit -> Das große ReComeBack! Wir lassen kurz die letzten 6 Monate Revue passieren, wer ist eigentlich Bundeskanzler? Und gehen vor allem auf die Vorsätze für 2022 ein. Wie bau ich langfristig einen guten Neujahrsvorsatz auf und finde die Erlösung meines Zieles. Denn Ziele sind essenziell für unser Dasein, dennoch verlieren viele die Motivation, diese aufrecht zu halten. Warum ist das so? Welches Modell da genau hilft oder ob es überhaupt eines gibt, wird euch Massimo aka The Brain genauer erklären.
Am Ende des Tages geht es nur um Citius, altius, fortius, ReWork.

Aber hört selbst rein und werden schneller, besser und geiler...

The Muscle & The Brain analysieren zusammen mit einigen der Teilnehmern die European Championships & Kaiserwinkl-Walchsee Challenge. Die Triathlonlegenden Nicola Spirig, Frederic Funk & Thomas Steger geben uns tiefste Einblicke in ihren Wettkampf. Hört selbst rein und erlebt ihr persönliches Race-Feeling.

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The Muscle & The Brain analysieren zusammen mit einigen der Teilnehmern das Rennen der Rennen - Challenge St.Pölten. Niemand anderer musste so lange auf die heiß ersehnten Wettkämpfe warten wie WIR - Triathleten.In dieser Episode lassen wir die Age Grouper, sowie die Profis von ihrem Rennen erzählen. Eindrücke, Erlebnisse und vieles mehr. Aber hört selbst rein und erlebt ein ganz besonderes Race-Feeling.

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Mr. Bizeps aka Muscle & Mr. Brain werden in dieser Episode sehr philosophisch. Dieses Mal tauchen mehr Fragen als Antworten auf! Gibt es wirklich eine Grenze und, oder gilt doch die Maxime #nohumanislimited. ReCoach Alexander meinte nur dazu:"Das Einzige, dass wirklich grenzlosen ist, ist mein Bizeps & Ego". Massimo erwiderte dazu:"Und das Universum".

Hört selbst rein und überschreitet die Grenzen... #nohumanislimited

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The Muscle & The Brain debattieren diesmal über ein ganz gewisses Thema und zwar "Kein Schmerz, kein Gewinn". Doch stimmt das wirklich? Coach Alex meinte dazu: "Wer einen großen Bizeps will, muss auch mehr dafür tun als andere". Philosoph Massimo argumentiert dagegen: "Auch mit minimalsten Aufwand erreiche ich großen Gewinn, man muss dafür nur smart und clever sein. Der Schlüssel zum Erfolg ist die Geduld und natürlich die Größe des Bizeps..."

Hört selbst rein und wir hoffen ein Umdenken zu bewirken...

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The Muscle & The Brain tauschen sich wieder über das Thema Ernährung aus. Vor allem im zweiten Teil vom zweiten Teil geht es ums Essen, was sonst. Wir hoffen ihr kennt euch noch aus, wir nämlich nicht. Aber hört selbst im Teil der Teile rein und werdet ein Teil von ? Na klar RRRREEEEWWWWOOOORRRKKKKK.

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Es ist schon wieder soweit, The Muscle & The Brain tauschen sich über das Thema Ernährung aus. Vor allem im zweiten Teil geht es um viel mehr als nur um Essen! Es geht um Gewichtsmanagement, Wettkampfernährung und um die einige Mythen rund um das Thema Ernährung.

Hört rein und werdet ein Teil von ReWork...

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The Brain trifft in dieser Ausgabe des ReTalks auf ein noch viel größeres Brain.

Peter Leo, seines Zeichens P.h.D. Student auf der Uni Innsbruck, Head of Performance beim Tirol Cycling Team und sportwissenschaftlicher Mitarbeiter bei der MedAlp Group steht uns Frage und Antwort. Peter ist bereits jetzt tief in der wissenschaftlichen Wert verwurzelt und kooperiert mit einigen der weltbesten Coaches und Sportwissenschaftler. Gleichzeitig ist er selbst ein absoluter herzblut Sportler und Coach einiger erfolgreicher Age Grouper.

In dieser ersten lockeren Konversationsrunde behandeln wir vor allem Themen wie:

Peters Werdegang bis hin zum P.h.D. Studium
Vergleich zw. der wissenschaftlichen Welt und der Coaching Praxis
Das Mindset von Age Group Athleten
Peters Forschung bzgl. Radsport und Leistungsmodellierung
Metriken des Radsports (Geschichte, Vorteile und Limitierungen)
Quantifizierung vs. qualitative Analyse
Leistungsdiagnostik der Profis und Amateure
Trainings Philosophien und die “Wichtigkeit des Wichtigen”

Bei Fragen oder Anregungen, schreibt uns jederzeit eine Nachricht. Lasst uns auch wissen was ihr noch gerne von Peter und seinen Connections zu Top-coach (*hust* Dan Lorang *hust*) erfahren wollt. Es wird nicht sein letzter Auftritt in unserem Podcast sein.

Hier noch einige Links:

Ernährung: www.mysportscience.com
Ausrüstung: www.dcrainmaker.com
Physiologie & Training: www.peakendurancesport.com
Sportwissenschaft: www.outsideonline.com/1745511/alex-hutchinson

Wir sagen ReWork, Over and Out!

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